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Dopo l’esperienza savonese, anche in Valbormida nascono i gruppi di cammino.
Imparare a camminare per non cadere è una iniziativa promossa da Regione Liguria, ASL 2 Savonese, Distretto Sociosanitario 6 Bormide e Facoltà di Scienze Motorie dell’Università di Genova.
Il progetto intende promuovere ed incentivare l’attività fisica e l’esercizio corporeo di tutte le persone, in particolar modo dei soggetti ultra quarantenni più inclini alla sedentarietà.
La costituzione di appositi gruppi permetterà di organizzare percorsi e programmi di camminata utili a migliorare il benessere e l’equilibrio fisico.
Per gruppo di cammino si intende un’attività organizzata nella quale un gruppo di persone si ritrova due o tre volte la settimana, sotto la guida di un esperto del movimento, per camminare lungo un percorso sicuro e gradevole ed eseguire esercizi utili per aumentare l’equilibrio ed il benessere generale.
Partecipare ai gruppi di cammino significa:
- avere occasioni di incontrare nuove persone
- avere possibilità di stare in compagnia
- avere uno stimolo per svolgere un’attività fisica moderata
- riduzione degli incidenti domestici negli anziani (cadute)
- migliorare la condizione fisica e psicologica
- aumentare l’abitudine al cammino nella vita quotidiana.
Mantenersi attivi fisicamente aiuta a conservare e migliorare la propria salute fisica e mentale ed evitare l’isolamento sociale.
Le attività, completamente gratuite, si svolgeranno due volte la settimana.
Per maggiori informazioni è possibile fare riferimento a:
- Ieri Giovani , Centro Incontro Anziani
Piazza Giuseppe Cesare Abba
17014 - Cairo Montenotte (SV)
(da martedì a domenica: ore13,00-22,00)
- Distretto Sociosanitario 6 Bormide
Via F.lli Francia 14
17014 - Cairo Montenotte (SV)
tel. 019/5090656
(da martedì a sabato: ore 08,30-12,30)
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